Was ist die Feldenkrais-Methode?
Die Feldenkrais-Methode beschäftigt sich mit der Frage, wie wir unsere Fähigkeit zu lebenslangem Lernen aktivieren und verfeinern können. Der israelische Physiker und Ingenieur Dr. Moshé Feldenkrais hat eine Methode entwickelt, die Bewegung nutzt, um Veränderungen in allen Bereichen unseres Lebens – im Denken, Wahrnehmen, Fühlen und Handeln – zu ermöglichen und Entwicklungsprozesse anzustoßen.
„Wenn du etwas auf eine Art erreichen willst, die du immer benutzt hast, dann findest du auch all die Schwierigkeiten, die dir dabei immer im Weg standen.“
- Moshé Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode setzt an dem ungenutzten Potential eines jeden Einzelnen an und schafft damit die Voraussetzungen, ganz unterschiedliche Aktivitäten und Handlungen zu verbessern: Alltagsbewegungen wie Gehen oder Bücken, den künstlerischen Ausdruck von Tänzern und Musikern, die Beweglichkeit nach Unfällen oder Erkrankungen, die Leistungsfähigkeit von Sportlern und vieles mehr. Sie kommt in den unterschiedlichsten Kontexten und mit den unterschiedlichsten Zielvorstellungen überall dort zum Einsatz, wo Menschen ihre Möglichkeiten erweitern wollen.
Dabei wird die Feldenkrais-Methode von einem breiten theoretischen Hintergrund gespeist – den Bewegungswissenschaften, Anatomie und Physiologie, Entwicklungspsychologie, Neurologie, Biologie – insbesondere der Evolutionslehre, Pädagogik und Philosophie – und entzieht sich gleichzeitig einer klaren Einordnung in eine dieser Fachrichtungen.
„Mir geht es nicht um bewegliche Körper, sondern um bewegliche Gehirne. Mir geht es darum dass jede einzelne Person ihre menschliche Würde (wieder) gewinnt.“
- Moshé Feldenkrais
