Was ist die Feldenkrais-Methode?

Die Feldenkrais-Methode beschäftigt sich mit der Frage, wie wir unsere Fähigkeit zu lebenslangem Lernen aktivieren und verfeinern können. Der israelische Physiker und Ingenieur Dr. Moshé Feldenkrais hat eine Methode entwickelt, die Bewegung nutzt, um Veränderungen in allen Bereichen unseres Lebens – im Denken, Wahrnehmen, Fühlen und Handeln – zu ermöglichen und Entwicklungsprozesse anzustoßen.

„Wenn du etwas auf eine Art erreichen willst, die du immer benutzt hast, dann findest du auch all die Schwierigkeiten, die dir dabei immer im Weg standen.“

  • Moshé Feldenkrais

Warum sich bewegen, um zu lernen?

Bewegung ist die Grundlage unseres Lebens. Mit Bewegung verwirklichen wir unsere Ideen und Absichten und entwickeln unsere einzigartige Art und Weise uns durchs Leben zu bewegen. So wie jeder Mensch eine ganz eigene und unverwechselbare Art zu gehen hat, zeigt sich auch bei allen anderen Bewegungen unsere persönliche Eigenart.

Organisches Lernen – Lernen wie die Kinder

Haben Sie schon mal ein Kind beobachtet, das Laufen lernt? Babys vollbringen dieses „Wunder“ durch einen organischen Lernprozess. Geleitet von ihrer Neugier und der Lust am Ausprobieren entwickeln sie sich in ihrem eigenen Tempo, ohne äußere Vorgaben von „richtig“ und „falsch“. Sie sind Meister ihres eigenen Lernprozesses und schöpfen ihre Motivation aus der tiefen Befriedigung, die sie beim Entdecken eigener Lösungen empfinden.